アラフォーのおじさんがダイエットを始めました。
1度70キロを切りましたが、目標達成の燃え尽き症候群でダイエット前の85キロに戻りました。
まずは80キロを切ることを目標にダイエットに励んでいます。
今現在、ウォーキングと筋トレをしています。
のちに食事改善もしていきますが、カップラーメンのストックが山ほどあるのでまだ先の話になりそうです。

リラックスについても書いていきます。
周りの影響を受けやすい性格なので、なるべく穏やかな生活を送りたいと日々感じています。
こちらもサプリメントや音楽について書き留めて今後の自分にもヒントになることを書いていきます。

その他気になるできごとなどを書いていきます。
よろしくお願いします。
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