マイペースダイエット 24.4.23

体重と体脂肪

どんどん下がってる。

体を動かす仕事はしているけど運動はしていないので大丈夫なのだろうかと心配になる。

最近は疲れること、精神が不安定なので筋トレして気持ちを切り替えたい。