今回もコツコツとダイエットを継続しています。 体重と体脂肪 前日比 体重 +0.3kg 体脂肪 -0.8% 88キロの数字に安心感さえ覚えます。 いや、数字が下がるに越したことはないのだけど。 ウォーキング 今回も約1時間のウォーキングをしました。 花が咲いてから…
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