体重と体脂肪 ウォーキング また気温が下がってきたからと思って歩いてみたけど、やっぱり暑かった。 今回は特別に無理して3週回ってきた。 帰ってきたら息が絶え絶えでしんどかった。 やっぱり無理は禁物だと感じた。 昼間はまだ2週で止めておいたほうが良…
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