今回もダイエットをコツコツ積み上げていました。 体重と体脂肪 前日比 体重 -0.2kg 体脂肪 -0.4% 朝1番の体重です。 最近は88キロから90キロを行き来しています。 ウォーキング 今回も約1時間のウォーキングをしました。 筋トレ 今回は胸のトレーニングをし…

今日もマイペースにダイエットを継続中です。 ウォーキング始めは曇り空でしたが、終わりの方は太陽が見えてきて暑くなりました。 ここ最近梅雨でも雨が降らない日が多くて本当に梅雨なのか？と感じる日々です。 去年の梅雨もこんな感じだったような気がしま…