今日は久しぶりの青空が見える天気。 それだけで気持ちも上がってきます。 その勢いのままウォーキングをしてきました。 体重と体脂肪 それほど増えなかったことを吉とするか、増えたことが凶とするか。 運動しなかったので増えたのは当たり前と言えば当たり…