昨日は作業に集中するために運動は休みました。 家に帰ってからウォーキングをしようとしましたが、疲れて結局できずじまい。 "やれるときにやる"ようにしないと、先延ばしして結局はやらないことになりました。 気をつけます。 体重と体脂肪 前日比 体重 +0…
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