体重と体脂肪 ウォーキング こちらも久しぶりのウォーキング いつものコースをいつもの時間で歩いた 久しぶりだったので普段歩いている歩き方になっていたけど、意識してウォーキングの歩き方に変えて行った。 ももをあげて膝であるく感覚で大股で歩く いつ…