体重と体脂肪 なんだか気持ち悪い体重の減り方してる。 運動してないのに体重が減ってる。 立ち仕事で体を動かしてるけど、休みの日は運動はあまりしてない。 食べるものもいつもと変わらない。 甘いものも食べてる。 しっかり筋肉つけて代謝をあげて体重を…
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