マイペースダイエット 24.2.24

体重と体脂肪

なんだか気持ち悪い体重の減り方してる。

運動してないのに体重が減ってる。

立ち仕事で体を動かしてるけど、休みの日は運動はあまりしてない。

食べるものもいつもと変わらない。

甘いものも食べてる。

しっかり筋肉つけて代謝をあげて体重を減らしていきたい。