今回もコツコツとダイエットを継続しています。 体重と体脂肪 前日比 体重 +0.5kg 体脂肪 +0.3% いつものように500gの上下なのですが、10kg単位の数字の違いでかなり減ったように錯覚してしまいます。笑 ウォーキング 今回も約1時間のウォーキングをしました…

今回もコツコツとダイエットを継続していました。 今回も前回に引き続きひまわり畑に行ってきました。 体重と体脂肪 前日比 体重 +-0kg 体脂肪 +0.3% ダイエット後記 ダイエット 今回はさすがに疲れてしまったのでウォーキングと筋トレは休みました。 ひまわ…

今回もコツコツとダイエットを継続できました。 今回はひまわり畑に行って写真を撮ってきてからウォーキングと筋トレをやりました。 体重と体脂肪 前日比 体重 体脂肪 ウォーキング ひまわり畑から帰ってきてすぐにウォーキングに行ってきました。 やればで…

今回もコツコツとダイエットを継続しています。 体重と体脂肪 前日比 体重 -0.7kg 体脂肪 -0.2% 初めに測った時は87キロ！と嬉しかったのですが、なんかおかしいなと思ってまた測ったら88キロでした。笑 そんな簡単に体重が下がるわけはないという現実と、一…

今回もコツコツとダイエットを継続しています。 体重と体脂肪 前日比 体重 -0.7kg 体脂肪 +0.3% ダイエット後記 いつもとなんら変わらない食事、なんらら昼にカップラーメン、アイスなんて食べているし。 コツコツ継続しているダイエットの結果がじわじわ出…

今回もコツコツとダイエットを継続しています。 体重と体脂肪 前日比 体重 体脂肪 ウォーキング 今回も約1時間のウォーキングです。 紫陽花もまだ咲いています。 夕焼けの良いグラデーションでした。 筋トレ 今回は肩のトレーニングです。 筋トレを始めると…