体重と体脂肪
ウォーキング
後記のアジアビュッフェを消費するためにウォーキングをしました。
キャットエンカウントは1キャでした。
夜でもまだまだ暑かったです。
ダイエット後記
健康診断
午前中は健康診断に行ってきました。
いつもと変わらずの健康体でした。
まずはひと安心です。
しかしこちらの健康診断では毎回のことですが、ダイエットを勧められました。
そのあとはビュッフェスタイルのアジア料理を食べました。
前日の夜は健康診断のために食べられずにいたのでたくさんお皿に盛って食べてしまいました。
こういう"食べない反動"があるので、ただ食べないだけのダイエットはダイエット失敗になりやすいことを再確認しました。
明日の体重が怖いです。苦笑
よろしかったらフォローしていただけると嬉しいです Follow @mypacetopic
