マイペースなダイエットとリラックスで穏やかに

日々のダイエットやサプリメント、リラックスのことなどについて書いています

マイペースメンタル 24.8.22

最近は寝る時はこのラジオを聞いている。

 

BBC Sounds - Radio 1's Power Down Playlist with Sian Eleri - Available Episodes

 

寝る時には少しうるさいかもしれないけど、自分には合っていて聴きながら寝れる。

 

少し前まではサブスクの寝る用のジャズを聞いていた。

もちろん今でもあれが1番のお供だと思ってる。

でも途中でcmが入るからもう少しで寝れる、寝てたけどcmの音の大きさで目が覚めるということが何回かあった。

それがいやでやめた。

月額払えば良いだけの話だけど、お金がないので払わない。

 

そして最近聞いているラジオ。

低音の楽器の音があって完全に落ち着くかと言われればそうでもないけど、突然大きな音がなるcmよりかはよい。

今日も聴きながら寝ることにしよう。