マイペースなダイエット 23.7.30 （体重記録のみ）

今回は体重は記録のみです。

体重と体脂肪

前日比

体重　-0.2kg

体脂肪　-0.4%

徐々に数字が落ちてきました。

何もしてないのに・・・。

寝る前にパピコを1本食べているのがいいのか？笑

というか炭水化物が少ないのか？

サラダを良く食べているが、炭水化物は確かに少ないのかもしれない。

かといって炭水化物を撮りすぎるのも良くない。

バランスが難しいものです。

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