今回の体重報告はこちらです。
体重と体脂肪
前日比
体重 +0.4kg
体脂肪 +0.5%
オーバーナイトオートミール
前日に作ったオーバーナイトオートミールを夜に食べました。
そして今夜の夕食兼夜食はこちら。
クラブイベントに行ってきたのでお腹がすいていました。
全部食べてしまいました。
帰ってきたのが24時ごろでした。
イベントが始まる前に何か食べておけば良かったと後悔しました。
トランスエッセンシャルに行ってきた
この日はトランスエッセンシャルというトランスがテーマのクラブイベントに行ってきました。
詳細は別の記事に書いたのでよろしければご覧いただけると嬉しいです。
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